Aktualności

Dbamy o zdrowie psychiczne

Dbamy o zdrowie psychiczne

2024-12-19

W  ramach realizacji Innowacji  "Zdrowe życie i pierwsza pomoc "  Pszczółki wykonały zadanie, które brzmiało "Dbamy   ozdrowie psychiczne". Zajęcia miały uświadomić dzieciom  znaczenie zdrowia psychicznego, rozwijać umiejętność relaksacji oraz umiejętność wyrażania emocji w konstruktywny sposób. Podczas zajęć rozmawialiśmy o tym, jak ważne jest zdrowie psychiczne, jak budować pozytywne relacje i jak radzić sobie z emocjami, poznaliśmy techniki relaksacyjne, przeprowadziliśmy warsztaty z naszym przedszkolnym psychologiem - p. Sylwią - jak rozpoznawać i nazywać emocje, jak radzić sobie ze stresem, podczas zajęć także tworzyliśmy kapsułę czasu z pozytywnymi wspomnieniami oraz prace plastyczne wspierające wyrażanie emocji. Realizacja tego zadania pozwoliła zrozumieć dzieciom, że bardzo ważne dla zdrowia psychicznego są relacje w najbliższej rodzinie, wspólne aktywności, atmosfera jaka panuje w domu oraz regularny odpoczynek i relaks.   Z pewnością zapamiętają, że każda emocja jest ważna i ma swoje miejsce w naszym życiu.